缘起，人类通过试用、口尝，然后相互分享经验，累积数代人的实践和智慧，渐渐认识了自然界的食物和药物。 药物与食物的共同点是都可以用来防治疾病。但不可忽视的是，药物虽然作用强，但一般不会经常吃；食物虽然作用弱，却天天都离不了。 2002年2月，国家下发了《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》，其中涉及既是食品又是药品的物品名单，共87种。这些物品，常被人们作为食物食用，又兼具很高的药用价值。 如果您能粗略地掌握它们的功能，并加以运用，相信这些原本有着峻烈外衣的药食两用之品，会像润物的春雨一样给人的身心无穷的能量和营养，滋养我们的身体。...
- 话说药食同源
- 植物类
- 代代花三世同堂的香花
- 丁香古代的口香糖
- 槐花附 槐米凉血要药
- 金银花药铺小神仙
- 菊花药中圣贤
- 2 果实类共23种
- 大枣附 酸枣黑枣天然的维生素丸
- 佛手形异香清的果中仙品
- 覆盆子风靡全球的黄金水果
- 枸杞子轻身却老的上品
- 黑胡椒在黑色时尚中大行其道
- 花椒涂壁凝香汉宫中
- 罗汉果凉茶铺里的甜中药
- 麦芽女性乳房的益友
- 木瓜强筋壮骨之要药
- 青果肺胃之果
- 桑椹21世纪的最佳保健果品
- 沙棘维生素宝库
- 砂仁醒脾调胃又安胎
- 山楂解酸消食有兼功
- 乌梅有五止之功的良药
- 香橼可药可香的橘品
- 小茴香能治寒疝的香料
- 益智仁温脾肾的良药
- 余甘子减肥美容的南方奇果
- 栀子形似酒杯的清热药
- 枳椇子解酒良药
- 紫苏籽消痰顺气之良剂
- 3 叶类共3种
- 桑叶健身益寿的至宝丹
- 紫苏善解鱼蟹毒
- 4 种子类共19种
- 白果公孙树结银杏果
- 赤小豆擅消水肿的心之谷
- 刀豆温中止呃胜于柿蒂
- 榧子天然驱虫美食
- 黑芝麻平民的滋补佳品
- 黄芥子辛辣的调味酱料
- 火麻仁延年益寿的佳品
- 决明子明目通便千里光
- 莱菔子三钱换个红顶子
- 莲子清香可口入莲馔
- 胖大海润肺通便的护嗓药
- 芡实水中的珍馐佳蔬
- 肉豆蔻脾家瑞气
- 酸枣仁养心安神治失眠
- 桃仁活血祛瘀又止咳
- 杏仁甜苦美容抗癌的平喘要药
- 薏苡仁抗癌治疣的粮药
- 郁李仁润燥滑肠治便秘
- 5 根茎类共13种
- 百合益肺抗癌解秋燥
- 甘草能调和诸药的国老
- 高良姜温中散寒止胃痛
- 葛根补益丰胸的药材
- 黄精仙人之余粮
- 生姜附 干姜常食生姜御百邪
- 桔梗著名的狗宝咸菜
美女总裁的贴身高手
高飞身为法国外籍军团最出色的佣兵，情场屡受挫折后回到故乡，消沉两年后却在偶然机会被美女总裁聘为临时男友，从此获得幸运女神的青睐，让所有男人都羡慕的女人...
诡异玄幻：我随身携带着盖世毒魔
关于诡异玄幻我随身携带着盖世毒魔降临在了一个人人会养蛊，个个会下毒的苗疆世界里，聂羽却发现，自己不仅会一百种下毒的方法，更会三百种蛊术，更可怕的是，他身边还跟着一个游戏中的终极boss...
小娇妻闹离婚，池总连夜变恋爱脑
池墨尘的白月光回国那天，宋时染丢下一纸离婚协议，果断让位。结婚两年，她没能捂热这个男人的心，宋时染懂了，有些人天生就不合适。她潇洒转身，本想从他的世界销声匿迹，只是狗男人怎么回事？池总盯着自家老婆越来越大的肚子，眼尾泛红宝宝，你要带着我的孩子去哪？宋时染挽着男模的手，下巴微扬二婚！...
地府老哥混都市
牛头马面？那是我打手。黑白无常？那是我小弟。我是谁？一个从地府归来，即将逍遥都市，泡尽天下美女，打脸纨绔小人的帅气老哥！...
战神归来当奶爸
从军五年，战神王者归来，却刻意瞒着老婆...
最强小渔民
关于最强小渔民因为一句’放下那个女孩‘，而被富少逼得差点回家种地的刘宇，在一次奇遇后，从此一路逆袭，财富美女接踵而来，走上一条’渔民也疯狂‘的逆袭...
- 镇天神医五杯咖啡
- 和兄弟老婆结婚的第七年+免费陈贝宁穆晨雪
- 美人妈相亲后带我躺赢[七零]似伊
- 爱不在彼岸完本+结局沈弛牧夏鸢
- 萌宝集结令,爹地快来宠鱼田牧歌
- 权路迷局笔龙胆
- 混沌天帝诀随风漫步
- 权臣小叔子兼祧两房,亡夫现身了前言+后续林之念陆缉尘
- 逼我重生是吧幼儿园一把手
- 极品全能高手花都大少
- 文豪1978坐望敬亭
- 和兄弟老婆结婚的第七年全文+后续陈贝宁穆晨雪
- 《何须相思煮余年》陆云深 宋时微佚名
- 武动乾坤精神世界无媛
- 商海风云卷帘西风1
- 如果给你寄一本书一盏夜灯
- 南有嘉鱼（父女）鬼鬼
- 只是想要编制的关系星渐层
- 那些年，属于我的校园女神(改写)onethree
- 林小暖老林小说三月春风
- 仲夏（父女h）青北
- 折春欢（高H）青之妙
- 掠女（禁忌父女h）玛卡巴卡
- 疯狂的妻子佚名
- 南方海啸卡比丘
- 孙哲叶巧阴阳圣心诀都市之医武风流孙哲叶巧都市之医武风流阴阳圣心诀
- 赵别枝陆熹朝穿成娱乐圈炮灰后，我考公上岸了
- 媱纾萧叙澜全文在线阅读橘灿星光
- 脏糖桃燃
- 天元册上灵
- 柳眠眠谢凌渊不是走肾不走心我嫁别人你哭什么佚名
- 东莞日记：嫂子比我大三岁别墅计划
- 叶枫姜月前世害我家破人亡重生后我杀疯了冯一病
- 魏隽叶轻妹妹总跟我争宠姐的赛道不在家庭佚名
- 意外怀孕后，神秘大佬他真香了容小九
- 崔窈宁郑青陵落魄之时你抬妾重生我拒婚渣男佚名
- 重生改嫁：渣男痛哭流涕了桃花小羊
- 赵乾志陈芸一场车祸我喜提妻女一双佚名
- 唐河杜立秋重回八三开局强吻白月光佚名
- 柳眠眠沈祁矜贵权臣追妻火葬场时我已入宫封后叽里咕噜的风
- 温晚粥粥时序网贷给主播刷礼物他就一句宝宝佚名
- 虞北澄傅释绝救命开局就撞上男主的死局八面书生
- 容媚周南叙初入军属大院的我被团宠了佚名
- 时星和祁宸衍华娱重生的我直接统领影视歌掌心有颗糖
- 反派：听到心声后，女主总是撩我老土
- 啵嘴咒术能否拯救柯学世界顾云芷
- 努力败家后老公成了首富梦怡
- 病弱白月光阻止大魔头HaaQ
- 带球跑了十年后氿鲸
- 你家小教授也呆呆的？黄盖打周瑜
- 被迫嫁给了“老”男人一米九的脆皮鸭Ynla
- 暴雨天气慕拉
- 错位日记[先婚后爱]浅静
- 偏爱风来碗里
- 装O出道后被装B总裁标记了汪汪星贝